Wuppertaler Hebammenpraxis Vohwinkel Rückbildung
Wuppertaler Hebammenpraxisin Vohwinkel
Rubensstraße 20a
42329 Wuppertal
Tel. 0202 / 30 98 166
http://www.talhg.de/
Rückbildung intensiv mit Yoga & Pilates
für Frauen, die den ganzen Körper intensiv trainieren wollen.
Jede Kursstunde beginnt mit stoffwechselanregenden Power-Yoga-Sequenzen, dem folgt ein intensives aufbauendes Beckenbodentraining. Mit Übungen aus Yoga und Pilates wird anschließend der ganze Körper sanft gekräftigt und durchwärmt. Jede Kursstunde endet mit Dehnübungen oder Tiefenentspannung.
Kurs für 6 – 8 Frauen ab 3. Monat nach der Geburt, auch als Ganzkörpertraining für jederfrau geeignet!
8 x Mi., 20.00 - 21.30 Uhr, 06.01. - 24.02.10 ausgebucht!
Kursgebühr 96,– €
10 x Mi., 20.00 - 21.30 Uhr, 14.04. - 16.06.10
Kursgebühr 120,– €, anteilige Erstattung durch Krankenkassen ist möglich!
Judith Kulesza, Hebamme, Heilpraktikerin & Yoga-Lehrerin
Babymassage & Rückbildung mit Yoga
bietet Ihnen gemeinsam mit Ihrem Kind viel Zeit für Berührung, Bewegung und den Austausch mit anderen Frauen. Traditionelle indische Babymassage fördert die sensorische und motorische Entwicklung Ihres Kindes, kann Blähungen auf sanfte Weise lindern und ist zärtliche Nahrung für die Sinne.
Mit Yogaübungen für Rücken, Schultern und Nacken und intensiven Beckenbodenübungen können Sie Körpergefühl und Beweglichkeit verbessern und die Rückbildung unterstützen. Damit Ihnen das Üben leicht fällt, bekommen Sie Handzettel mit Übungsanleitungen für zu Hause.
Informationen über die möglichen Impfungen für Babies, Umgang mit dem Tagetuch, zur Verhütung während der Stillzeit und zum individuellen Zufüttern mit kindgerechter und allergenarmer Ernährung runden das Programm ab.
Kurs für 6 - 8 Frauen und Babies ab 3. Woche nach der Geburt.
8 x Di., 9.30 - 11.30 Uhr, 05.01. - 23.02.10
8 x Di., 9.30 - 11.30 Uhr, 02.03. - 27.04.10
8 x Di., 9.30 - 11.30 Uhr, 04.05. - 22.06.10
Kursgebühr 128,– €, anteilige Erstattung durch Krankenkassen ist möglich!
Judith Kulesza, Hebamme, Heilpraktikerin & Yoga-Lehrerin
Wuppertaler Hebammenpraxis Vohwinkel Rückbildung
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